♥ INSTAGRAM PAT18S - FIT- HEALTHY LIFE & GYM ♥

♥ INSTAGRAM PAT18S - FIT- HEALTHY LIFE & GYM ♥

Kochani zapraszam Was na mój  instagram , znajdziecie tam sporo ciekawych fit przepisów na śniadania, obiady, czy też zdrowe przekąski, ale...

Czytaj więcej...
♥ Instagram pat18s - Fit przepisy, Healthy Life & Gym ♥

♥ Instagram pat18s - Fit przepisy, Healthy Life & Gym ♥

Kochani zapraszam Was na mój instagram , znajdziecie tam sporo ciekawych fit przepisów na śniadania, obiady, czy też zdrowe przekąski, ale ...

Czytaj więcej...
♥  "Kinder mleczna kanapka" w wersji fit ♥

♥ "Kinder mleczna kanapka" w wersji fit ♥

"Kinder mleczna kanapka" w wersji fit  Przepis:   ♥  1 puszka odsączonej ciecierzycy (240 g) ♥  3 jajka ♥  1 dojr...

Czytaj więcej...
♥ Omlet na słodko z kiwi ♥

♥ Omlet na słodko z kiwi ♥

♥ Omlet z kiwi ♥ Niedzielne śniadanko, czyli "dzień dodatkowych węgli"  Emotikon smile   Od niedawna staram się jadać śniadania...

Czytaj więcej...
♥ Nutella z awokado i bananem ♥

♥ Nutella z awokado i bananem ♥

"Nutella" z awokado i bananem  Dziś przepis na zdrowszą wersję słynnej sklepowej nutelli.   SKŁADNIKI:              ...

Czytaj więcej...
 ♥ Proteinowe gofry z musem jabłkowo-bananowym ♥

♥ Proteinowe gofry z musem jabłkowo-bananowym ♥

 ♥  Proteinowe gofry z musem jabłkowo-bananowym  ♥ Składniki: ♥                                                               ...

Czytaj więcej...
♥ FACEBOOK :) Pat18s Fit Healthy Life & Gym ZAPRASZAM ♥

♥ FACEBOOK :) Pat18s Fit Healthy Life & Gym ZAPRASZAM ♥

Kochani wczoraj ruszyłam z nową stronką na Facebooku :)  Wiele osób mnie o to prosiło, więc postanowiłam, że będę się z Wami dzielić m...

Czytaj więcej...
♥ Proteinowy omlet z masłem orzechowym ♥

♥ Proteinowy omlet z masłem orzechowym ♥

Dziś coś dla zwolenników słodkich śniadań :) Omlet proteinowo- czekoladowy z masłem orzechowym i wiórkami kokosowymi  Składniki...

Czytaj więcej...