♥ "Kinder mleczna kanapka" w wersji fit ♥

"Kinder mleczna kanapka" w wersji fit 



Przepis:

 

♥ 1 puszka odsączonej ciecierzycy (240 g)
♥ 3 jajka
♥ 1 dojrzały banan
♥ 2 łyżki kakao
♥ 1/2 łyżeczki sody
♥ 4 łyżki zmielonych migdałów 

♥ 4 łyżki posiekanej suszonej żurawiny lub suszonej śliwki
♥ 2 łyżki syropu klonowego
♥ 1 i 1/2 miarki kazeiny 


Wszystko oprócz kazeiny razem blendujemy i pieczemy 35-40 min w 180 stopniach. Jak przestygnie przekładamy masą z kazeiny :)




Polecam wszystkim fit łasuchom :) 


Po więcej przepisów ....







Patrycja

Phasellus facilisis convallis metus, ut imperdiet augue auctor nec. Duis at velit id augue lobortis porta. Sed varius, enim accumsan aliquam tincidunt, tortor urna vulputate quam, eget finibus urna est in augue.

1 komentarz:

  1. Naprawdę apetycznie "brzmi"! Myślę, że jest smaczniejsza od oryginału! :D
    Mogę wiedzieć gdzie można dostać kazeinę?

    OdpowiedzUsuń

Serdecznie dziękuję, za każdy pozostawiony komentarz :)